Muskeln und Sehnen stärken!

In der Vorbereitungsphase zum 5. Siegerländer AOK-Firmenlauf finden bei anlauf in der Kölner Str. 3 (Oberstadt) Veranstaltungen rund ums Laufen statt. Eröffnet wird die Reihe "Gesundheit im Dialog" am Donnerstag, 21.2.um 19 Uhr von der Physiotherapiepraxis Habitus Siegen.

Thema des Abends ist die Stärkung des Bewegungsapparates, denn der wird bekanntlich von Läufern oft vernachlässigt.

Die Referenten informieren und diskutieren über den Sinn und Zweck eines begleitenden Trainings und geben Tipps für das alltägliche Laufen. Ziel ist es, die Belastungsprobleme und das Verletzungsrisiko zu minimieren, damit der Spaß am Laufen ein Leben lang anhält.